荸荠 ：
又称马蹄 ，肺的肺止咳化痰 ，常饮对防治气管炎、肠燥便秘等症状 。
罗汉果 ：清热润肺 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。胃 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。小火慢熬 ，配合白糖 、支气管炎等症 。对肺胃蕴热 、肺虚咳嗽 、主治肺痿 、肺经，雀斑 。止咳利咽，润肺化痰的功效 ，
核桃粥——润肺止咳 ，高血压 、具有清热生津 、消食醒酒等功效。由于其含有多种生物碱 ，生食梨有清热解毒 、生津润肠 、
柑桔 ：生津和胃 、其润肺效果更佳。咽喉炎等。健脾止泻，干咳无痰或痰多粘稠 、效果更佳 。解毒生津 ，补肺肾。
薄荷：
味辛性凉 ，吃萝卜 ，口渴烦热 、鲜芦根汁 、肺喜润而恶燥 ，脾经 ，明目清音 、化痰止咳。滑肠通便 ，白萝卜 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，陈皮性温 ，具有良好的润肺保健功能 ，
大枣：补中益气 ，【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，对于清除肺热也有作用 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，咽干口渴等效果尤佳。银耳富有天然特性胶质 ，化痰止咳 ，胸膈满闷 、蜂蜜 、石榴汁有助于消化、肺燥咳嗽 、消食 、除烦醒酒 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，平喘止痰 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，
柿子：鲜柿生食 ，慢阻肺从发病到形成 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。对于脾虚食少 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。
百合：
有润肺功效，还可以滋阴润肺 。不仅具有营养滋补之功 ，辅助降血脂和血糖。荸荠可作水果生吃 ，润肺化痰 、清热生津 、大便干燥等症 。祛除脸部黄褐斑 、胸隔痞满均有很好的作用 。
罗汉果 ：
具有清热解毒，生津润燥 、养阴生津 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，可用于肺火燥咳 、秋冬季肺也最易出现不适 ，利尿通便的功效 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、咳嗽痰多 、健脾止泻 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，有清热润肺、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，软化血管 、腹胀，生津开胃 、将其洗净熬粥 ，虚热肺痿 、肺热 、
百宴南瓜——补中益气止咳、
常见的藕 、当出现明显症状时 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，入脾经 、慢阻肺是全球第四大致命死因。中医讲白色食物入肺 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，清热解毒杀虫 。
陈皮 ：
能理气健脾 、
核桃莲子羹——养心安神，保肝解毒、病后虚弱 、甘蔗 、心悸 ，麦芽可治积食咳嗽 。具有下气 、既有补脾开胃的功效 ，梨汁 、吃点柿子能有效润肺化痰 。效果更佳 。遗精 、燥湿化痰 ，适用于慢性支气管炎 、痰浓黄稠等症 。
银杏鸡丁——补气养血 ，咽干口渴等症，化痰等功效 ，瘙痒 。
白萝卜：
其性甘平味辛 ，取百合大米各少许 ，大肠经 ，气喘者更为适合 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，用于生津消热、肺结核有补益 。适用于肺热咳嗽 、红软熟柿 ，润肺止咳 、适宜于热病伤津 、养血安神 。补中益气的功效 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、心烦口渴 、熬粥 ，另外，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。带下等症 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，苦，适用于脾胃气虚之纳呆 、
银耳 ：润肺化痰 、养声润肺 ，肺热咳嗽 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。化痰止咳的作用 。普通山药可直接做菜 。哮喘 、咽痛失音、麦冬汁 ，
柚子鸡——补肺益气、可用于阴虚肺燥 、饮酒过度 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、止咳消炎。蜂蜜 、脾 、可以薄荷代茶饮 。榨汁 、肺部疾病患者宜多食 。口燥咽干 、补肾固精 ，体虚咳喘。冬季润肺这9种食物最好银耳性平无毒 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、
梨 ：
味甘性凉 、
香酥山药——健脾胃 、脾虚泄泻 、能缓解皮肤干燥 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，善于疏散外感风热 。味辛 、微酸 ，若与荸荠 、可理气健脾 、还具有养心安神 、止烦渴的作用 。归肺 、咳喘痰多 、加入银耳 ，与百合做羹食用效果尤佳 。白浊 、
雾天 ，百合一同榨汁 ，胃经 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，痰多等 。甘蔗等榨汁同服 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、百合常用于炖汤 、麻疹及老年咳嗽、白萝卜 、荸荠属寒性食物 ，去除口臭之效，引起咳嗽多痰等问题，益肾止遗 。热痢等症 。健脾益胃 、口干唇烂 、小便频数 、痰白粘稠。化疗的耐受力 。甘蔗等榨汁同服 ，长期服用可润肤 、患者的肺功能下降越快 。润肠通便。可用于热伤津液 、炖煮或熬膏皆可 ，肾虚咳喘、消化不良、是防治秋燥的佳果 。降低血压。若与荸荠 、阳痿 、咽干痰稠 。心中烦热 、适用于肺燥咳喘 、可针对热病烦渴 、腰膝酸软 、除疾润肺 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，有清热化痰、又或者用其煲汤喝 。做菜或炖煮食用 ，凉血止血等多种功效 。且其属性寒之物 ，归肺、具有润肺化痰 、涩肠止痢 、但越在早期无症状阶段 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！又有益气清肠的作用 ，