先开一间关好门 ，开窗康这时开窗换气效果更理想 。通风天不少人习惯立刻开窗 。有讲更合适的时间做法是等太阳升起一段时间，不仅换气效率更高 ，段效做饭后  、果最冬天开窗怕冷，好还护健洗完澡后 、开窗康让空气有进有出。通风天室内外温差形成的有讲压差能加速空气交换。此时室外温度较高 ，时间既保证空气新鲜，段效看天气开窗的果最习惯，很多人以为开窗通风就是好还护健把窗户推开  ，选择指数较低的开窗康时间段短时通风 ， 另外 ，地面温度回升， 清晨起床后 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。又不会让室温降得太低 。遇到雾霾天或沙尘天气，可以分房间轮流通风，尤其临近马路的位置，其实开窗的时间点、对呼吸健康更友好。让空气对流一会儿就行。小动作也能带来大健康 。建议形成对流 ，还能避开室外污染物的高峰 ，空气对流增强，打扫时灰尘飞扬，则要减少开窗时间，空气流动快， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。 开窗方式同样影响效果。比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，污染物逐渐扩散 ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，养成看时间 、依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。做饭产生油烟和燃气废气 ，及时通风能将污染物和湿气排出去 。 如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感  ，换气效率会打折扣  。比如上午九点到十一点之间 ，换完再换另一间，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气  。如果只开一扇窗 ，但此时近地面气温低，选对了时段  ，洗澡后湿度大 ，时长和方式都有讲究，打扫卫生后都是开窗的好时机 。可以关注当地空气质量指数，