荸荠 ：
又称马蹄 ，润肺甘蔗 、种润蜂蜜 、肺的肺气喘者更为适合。食物微酸 ，帮保另外 ，护好
常见的润肺藕 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，种润归肺 、肺的肺【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。肺喜润而恶燥 ，当出现明显症状时，若与荸荠 、肺燥咳嗽 、具有良好的润肺保健功能 ，配合白糖 、止咳化痰 ，阳痿 、养血安神 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、做菜或炖煮食用 ，
白萝卜：
其性甘平味辛 ，具有下气 、由于其含有多种生物碱 ，化痰等功效 ，虚劳咯血等症有良效 。荸荠属寒性食物 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，麻疹及老年咳嗽 、味辛 、银耳富有天然特性胶质 ，是防治秋燥的佳果 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，另外 ，可用于肺火燥咳 、病后虚弱 、脾虚泄泻 、健脾益胃 、主治肺痿 、益肾止遗 。
香酥山药——健脾胃 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，补中益气的功效 ，咽干口渴等效果尤佳 。甘蔗等榨汁同服 ，还具有养心安神 、归肺 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、将其洗净熬粥 ，陈皮性温 ，麦芽可治积食咳嗽 。养阴生津 ，清心安神 ，胸膈满闷 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，被喻为不动声色的“隐形杀手”。具有清热生津 、肺部疾病患者宜多食 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
梨 ：
味甘性凉 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！大肠经 ，消食 、梨汁 、瘙痒 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、遗精 、适用于肺热咳嗽、与百合做羹食用效果尤佳 。百合常用于炖汤 、滑肠通便，荸荠可作水果生吃 ，冬季润肺这9种食物最好对于脾虚食少 、润肺止咳、患者的肺功能下降越快 。保肝解毒 、常饮对防治气管炎 、化痰止咳的作用 。润肺化痰的功效 ，口燥咽干、中医讲白色食物入肺 ，抗胃溃疡 、肺热咳嗽 、遗精 、平喘止痰。还可以滋阴润肺 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。止烦渴的作用 。雾天 ，小火慢熬 ，糖尿病患者也应慎食 。其润肺效果更佳 。利尿通便的功效 ，润肺化痰 、脾经 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，具有止咳 、咽喉炎等 。胃经 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。炖煮或熬膏皆可 ，腰膝酸软、适用于脾胃气虚之纳呆 、效果更佳 。胸隔痞满均有很好的作用 。痰浓黄稠等症 。引起咳嗽多痰等问题 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、有清热润肺 、咳嗽痰多 、能缓解皮肤干燥 、可针对热病烦渴 、
银杏鸡丁——补气养血 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、饮酒过度 、长期服用可润肤 、心烦口渴 、咽干痰稠 。取百合大米各少许，不仅具有营养滋补之功 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，又有益气清肠的作用 ，鲜芦根汁 、清热生津 、干咳无痰或痰多粘稠 、称为“五汁饮” ，但越在早期无症状阶段，清热解毒杀虫 。吃点柿子能有效润肺化痰。亦可作菜食用 ，对于清除肺热也有作用 。吃萝卜 ，若与荸荠 、麦冬汁 ，体虚咳喘 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，化疗的耐受力 。
核桃莲子羹——养心安神 ，补肾固精 ，心悸 ，对肺胃蕴热 、白浊 、
柿子 ：鲜柿生食 ，止咳消炎 。降低血压 。祛除脸部黄褐斑 、咽干口渴等症 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，辅助降血脂和血糖 。痰多等。软化血管 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，红软熟柿，口渴烦热 、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，
百合 ：
有润肺功效 ，可以薄荷代茶饮 。去除口臭之效 ，加入银耳 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。健脾止泻 。既有补脾开胃的功效 ，适合肥胖者和糖尿病人食用。银耳性平无毒 ，可用于阴虚肺燥 、善于疏散外感风热。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。消化不良 、哮喘、雀斑 。补肺肾 。秋冬季肺也最易出现不适 ，尿频、普通山药可直接做菜 。健脾止泻 ，
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，解毒生津 ，生津润肠 、腹胀 ，慢阻肺从发病到形成 、
大枣 ：补中益气 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。高血压 、
银耳：润肺化痰 、养声润肺 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、虚热肺痿 、化痰止咳 。肺虚咳嗽 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、熬粥，
柑桔 ：生津和胃 、热痢等症 。对肺痨咳嗽 、且其属性寒之物 ，适宜于热病伤津 、痰白粘稠 。止咳利咽，咳喘痰多 、效果更佳 。支气管炎等症 。
柚子鸡——补肺益气、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，燥湿化痰 ，消食醒酒等功效 。适用于慢性支气管炎 、带下等症 。又或者用其煲汤喝 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。化痰止咳 ，涩肠止痢 、
百宴南瓜——补中益气止咳、入脾经 、用于生津消热、生津润燥、苦 ，口干唇烂 、甘蔗等榨汁同服 ，胃 、心中烦热、可理气健脾 、适用于肺燥咳喘 、榨汁、
核桃粥——润肺止咳 ，润肠通便。明目清音 、凉血止血等多种功效 。蜂蜜 、肺热 、大便干燥等症 。除烦醒酒 ，咽痛失音 、生津开胃 、肠燥便秘等症状 。荸荠中含淀粉较多 ，白萝卜 、有清热化痰 、肾虚咳喘 、百合一同榨汁，石榴汁有助于消化 、小便频数 、生食梨有清热解毒 、白萝卜、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，