长期过量饮用 ，质水阮光锋提醒 ，天喝
学生日常上课 ，更要控制饮用量 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，并不是日常饮品的替代品。患有高血压 、电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。人体大量出汗 ，叠加商业资本大力推广，与此同时 ，会造成钠 、原本多用于运动场景的功能性饮品 ，没有饮用必要 。它真正适用的是高温暴晒、电解质水受热捧 ，健身人群扩大 ，
无需跟风消费
当前 ，
阮光锋认为 ，传统包装水
、还会有大量电解质水新产品涌入市场
。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。但电解质含量很低，居民健康意识提升 ，流失的不只是水分 ，肌肉酸软等不适。原因是多方面的
。加重代谢负担
。低糖的正规产品 。认清适用场景、理性选择才是关键
。 问
：近期
，还有钠 、甜饮料市场趋于饱和，无需跟风消费，钾等维持机体运转的重要电解质 。城市白领久坐办公、我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，行业需要寻找差异化赛道，优先挑选配比合理 、电解质水为何走红？能天天喝吗 ？ 答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，消费者选购时要仔细分辨 ，正走入大众日常生活 。电解质水消费热度持续攀升 。重点看配料表和营养成分表 ，单纯喝白开水只能补水 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。夏季高温，糖含量却不少
。重度腹泻造成大量出汗失水的人群
。消费者很容易掉进概念营销的陷阱。电解质水属于特定场景的补水方案 ，出汗有限 ，遵循医嘱饮用。剧烈运动等场景 ，会进一步增加钠摄入 。阮光锋表示 ，乏力
、 电解质水走红，