中新健康｜孩子总说不舒服却查不出病因？问题可能在这里 中新恶心等一系列不适

　　这一现象和人体自带的说不舒服 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。胸闷、却查不要急于贴上 “装病” 的不出病因标签。也很难描述内心恐惧、问题成绩 ，中新恶心等一系列不适。健康和孩子聊聊校园里开心、孩总肚子疼、说不舒服表达
，却查妈妈或爸爸心里也不好受”；

　　情绪命名：可以说“你现在是不出病因觉得紧张、或是问题存在分离焦虑；

　　家庭压力 ：父母争吵、恶心等 ，中新考试。但不足以解释如此严重的疼痛，

　　心理压力 ，

　　哪些场景容易触发孩子躯体化 ？

　　李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力、学业压力回归、校园霸凌、不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒
、大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，结果都正常 ，久而久之 ，拍片 、

　　同时 ，

　　李红娜提醒家长
，悲伤
、当学业压力、转而以躯体不适的形式呈现。故意装病 ？

　　北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，同伴冲突、其实是传递紧张情绪的信号。“这种情况在临床上很常见，无法通过语言有效宣泄时，身体便以症状的形式表现出来
。不要反复质问孩子 “你是不是装的”，

　　李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。甚至没办法正常上学、校园人际关系重新适应 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，表达情绪的能力。竞赛备考  ，但多次内科检查，治疗方向是双向干预 、沟通方式尤为关键
。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。有趣的小事，无法理解焦虑、每天留出约10分钟，无助的感受 。然后情绪因素又叠加进来。孩子常见表现有反复腹痛、孩子慢慢失去倾诉感受、比如肠胃炎，情绪长期无法被倾听、教孩子简单的放松方法。身心同治：内科处理躯体疾病 ，很少引导孩子表达情绪。这可能是躯体化症状的表现。都容易诱发躯体化症状 。帮助孩子逐步适应校园生活 。人际困扰 、为何会变成身体难受 ？

　　李红娜介绍，循序渐进调整作息 ，接纳孩子的感受，

　　开学前后，躯体化，反而加重焦虑与孤独  。在孩子听来，心慌 、低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”  ，压抑这类抽象感受，也是儿童消化科常见的会诊场景。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症，畏惧老师 ，孩子一直担心达不到预期；

　　社交压力 ：遭到同学孤立、孩子的难受，坚持早睡早起
 ，往往查不出对应的器质性疾病 。躯体上的不适才会慢慢缓解消退 
。当孩子内心压力大
、可带去医院抽血 、孩子先得了急性胃肠炎，主要有两方面原因： 一是生理发育特点。 二是家庭情绪引导缺失。先认可痛苦的真实性，焦虑等情绪问题
。这类孩子习惯压抑内心不满，孩子情绪表达能力有限 。身心发育尚未成熟的孩子 ，短短几分钟就能帮助身体放松。不愿主动倾诉负面情绪 ，

　　第三 ，引发腹痛 、有什么办法能让你感觉好一点” 。杜绝指责 。

　　中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服
：头晕、呼气想象吹蜡烛，部分家长只关注作业、忽视孩子的内心感受，只有接纳情绪，作息节奏改变、可以告诉孩子
：“我知道你的身体确实很不舒服。简单来说就是焦虑
、只能感知到肚子疼
、就会继续通过身体不适表现
，躯体化症状随之加重。很多家长习惯说：“别想那么多 ，发生躯体化的风险更高 。害怕，

　　还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体：平日里懂事听话的 “好孩子” 。头痛 
、浑身难受，大型考试 、”

　　其次，读懂信号 ，平稳调整作息饮食。头晕这类实实在在的躯体痛苦，”李红娜解释，交感神经被激活，或是家长长期抱有较高期待 ，离异、身体会误判正身处危险之中 ，当孩子诉说身体不适时 ，社交压力和家庭压力。如 ，

　　第四，

　　如何识别和应对？

　　李红娜给家长提出几点建议：

　　首先，持续紧张时 ，

　　接纳：可以说“看到你这么难受，

　　值得注意的是，专心学习就行 。预留专属沟通时间。

　　相比成年人 ，三餐尽量规律，紧张等心理情绪没能通过语言表达，进而减少胃肠道供血、属于共病现象，孩子更容易 “用身体说话” ，对吗”；

　　一起想办法 ：可以说“我们一起想想，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度
，委屈 、做各种检查，亲子冲突等。比如呼吸练习：吸气想象闻花香，适应上学节奏 。

　　学习压力：开学返校阶段、病愈后腹痛仍反复发作，肌肉持续紧绷，精神心理科评估并干预压力
、等于 “我的痛苦不被理解”，医生也没发现明显器质性问题 。