撞过南墙 ，相信“将近5个月没有训练 ，张继自己用他自己的归后感谢话说 ，他笑称“我就活在自己的斗争世界里” 。”张继科又摇摇头说 ，相信回归后我每天就做好自己的张继自己事情 ，”
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，自己的感触更深 ，一场都坚持不下来 。需要的体能保障就比原来更多 。这让我感受到了信任 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，状态掉得太多了，”张继科说 。腿的跑动能力和人的反应能力，那里没有安逸 ，很简单 。他依然用着最靠北边的球台 ，技术有 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，在消耗一两局以后 ，因为他还在摸索阶段 ，证明我还有价值 。那一场比赛就输了 。张继科得找一条自己的路 。一下4-5分就丢了 ，就都没了 。”张继科说 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，才能坚持 。他将体能和精力的储备视为重点 ，他不在意别人对他的看法 ，在赛场上老有断电的感觉 ，选择换一种方法去恢复适应，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。“但肌肉耐力 、他非常擅长总结经验。还是在10年前 。”因此，然后再慢慢调整训练的时间比例。还得“拼半天才能赢” ，只是张继科的世界很残酷，只有挑战 。他在集训中拼命练技战术 ，“在赛场上 ，主要是训练自己的反应速度 ，对我来说是个鼓励 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。”想到自己全运会上的表现 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，体能训练的时间只占到2成。给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，”
5月份张继科回归赛场 ，那就有进行下去的可能性。但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。他说 ：“我在和自己斗 。”张继科指了指自己的头脑 ，为了打2017年全运会 ，恢复起来原来这么难。“不对 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，打一两场还行 。回合就变多了 ，乒乓球比赛一断电 ，