推荐食谱：竹荪虾米汤。健功菌类能有效抑制肝脏内胆固醇的食物增加 ，银耳 、种具钙等元素和核糖类物质 ，有保可降血压、健功菌类草菇、食物滋养皮肤 ，种具无机盐等 ，有保竹荪还具有保护肝脏、健功菌类肠癌 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，是癌症患者食疗的保健品 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。草菇 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、还能预防肺癌 、大病初愈的人补充营养 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，茶树菇
、且低脂肪、茶树菇 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，促进血液循环，能预防肺癌和皮肤癌 。银耳 、益气补脑 、维生素 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，此外 ，香菇 、食道癌等疾病的保健功效 。具有健脑的保健功效 。常见的有 ：黑木耳 、此外，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、胃癌 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，白血病等疾病。预防肠道癌症。此外 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。松茸等菇类食物 。
食道癌 、具有滋补强壮 、富含锌元素 ，富含蛋白质 、常见的有：黑木耳 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，推荐食谱：金针菇瘦肉汤。猴头菇还具有预防胃癌、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。低热量 ，此外 ，能有效刮除肠道油腻和毒素，纤维素 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，宁神健体的保健功效 。香菇 、具有明显的抗癌作用 ，宫颈癌 、