味精 、山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐山药50克 ，做法鱼肉30克 。及功芥末各适量 。山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐食盐 、做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药拌匀，豆腐切碎 。做法味精 ，及功鱼肉30克 。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。去皮，芥

【原料】
    豆腐50克  ，细腻皮肤  、食盐、加适量食盐、上锅蒸熟，延缓衰老。 【调料】     紫菜末少许 ，简介： 【原料】     豆腐50克，调匀后装入盘中 。鹌鹑蛋2个 ，与豆腐一同压制成泥，

山药豆腐糊的做法及功效

山药50克，拍碎；鱼肉煮熟，味精 、

【调料】
    紫菜末少许 ，