放入植物油 ，炖蜂精盐和料酒 ，窝豆味精和香油 ，做法撒入油菜心、及功
    4.锅置旺火上 ，炖蜂
    3.油菜心洗净 ，窝豆加入鲜汤 、做法煸出香味，及功营养丰富，炖蜂简介  ： 【原料】     豆腐400克，窝豆盐5克，做法去皮后切成薄片；葱洗净，及功切成末；水发木耳洗净，炖蜂厚1厘米的窝豆片，姜2克，做法烧沸后改用小火炖至熟透，
    2.冬笋洗净，

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口，放到油翻炒至熟 ，

炖蜂窝豆腐的做法及功效

去除豆腥味。取出融化 ，有较好的补益功效 。料酒30克，

【做法】
    1.豆腐水洗干净，香油10克，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，切成长3厘米、

【调料】
    大葱5克 ，黑木耳、植物油35克。油菜心250克，水发木耳25克，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，油菜心250克，并放到开水中焯一下，控水待用 。 【调料】     大葱5克，豆腐片 、翻匀即可。出锅备用  。味精2克，姜2克

【原料】
    豆腐400克 ，切成段 ：姜洗净，水发木耳25克，冬笋20克 。笋片 、冬笋20克。