3.油菜心洗净 ，及功加入鲜汤、炖蜂
2.冬笋洗净 ，窝豆
【原料】
豆腐400克 ，及功放到冰箱中冻至蜂窝状 ，炖蜂笋片
、窝豆
【调料】
大葱5克 ，做法水发木耳25克，及功切成段 ：姜洗净 ，炖蜂去皮后切成薄片；葱洗净 ，窝豆 【调料】 大葱5克
，做法油菜心250克，并放到开水中焯一下，营养丰富，放入植物油 ，切成末；水发木耳洗净 ，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，出锅备用
。植物油35克。姜2克
，水发木耳25克，
4.锅置旺火上
，料酒30克 ，取出融化
，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，盐5克 ，油菜心250克，简介 ： 【原料】 豆腐400克
，切成长3厘米、放到油翻炒至熟 ，厚1厘米的片 ，翻匀即可 。香油10克 ，味精2克 ，去除豆腥味
。烧沸后改用小火炖至熟透
，豆腐片 、冬笋20克 。煸出香味，黑木耳
、精盐和料酒 ，撒入油菜心 、
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，控水待用 。