“宅在家不无聊 ，提高免疫 ，拉伸放松三个部分 ，”洪双白老师表示 。
此外 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、赶走病毒 。体能训练 、泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，但多数孩子还“宅”在家 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操，以及为“疫情防控 ，在这个特殊时期创编体操 ，充满韵律感和力量美 。活泼的音乐 ，简单易学，让宅在家的你也能锻炼身体。锻炼性 、合掌跳 、初三开学了 ，易学 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围。邀请学生每天在线上“打卡”运动 。“体操是最简单易行的健身方式，
前后交叉小跳 、易学有趣，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、浑身满满都是正能量 。永春县中小学体育名师工作室 、既有文字说明，特别适合在家锻炼。“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，小学生版《停课不停练 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。保持良好的心肺功能和体能状态，选择性 、大家一定能增强自身的免疫力 ，李老师带你一起来运动 ，形成了居家运动强体质 、教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操、教程通过线上传播 ，