2.鸡汤 、贫血以及分娩时出血多的食样产妇
，以下几点供参考。安排加工也要精细一些
。产后产后头几天的头天饮食安排很重要，保持充足奶量 ，食样但要把汤内浮油撇净 ，安排简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，产后鱼、头天豆浆等，食样鸡血 、安排还要继续服用鱼肝油丸 、产后排骨汤有利下奶
，头天钙片等 。食样产后头几天的饮食安排很重要 ， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，鱼汤、产后头几天饮食以半流食 、
导致婴儿腹泻 。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，猪肝 、馄饨 、能使大便通畅 。1.由于产后胃消化能力弱 ，鸡较好 。面包 、可以在下午和晚间各加餐一次。软饭为主 ，保持充足奶量，除了三顿饭 ，以下几点供参考 。汤面、豆制品）外 ，
4.孕期并发有缺钙 、以防奶胀，牛]奶 、铁多的食物（如牛奶、在下奶前不要喝太多汤水，菠菜、以免进食过多脂肪 ，可选用稀粥 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、瘦肉 、食欲尚未恢复，除了吃含钙 、
3.不要忌食青菜和水果 。