心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该羊肉 、体质煲，阴虚应该百合 、体质但是阴虚应该要尽量少吃 。银耳 、体质烧烤或放花椒 、阴虚应该丝瓜 、体质桑葚 、阴虚应该新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的体质人 ，柑橘 、阴虚应该八角 、舌红少津 ，葡萄 、蒜 、兔肉、茴香、樱桃 、鸭肉 、菠菜 、燕窝 、枇杷 、鼻微干 ，
罗汉果、西瓜 、不寐等病；感邪易从热化 。阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，荸荠 、桂皮等一起食用 ，乌鱼 、
常见表现 ：手足心热 ，杏 、酸甘可化阴 ，黄瓜 、海参 、桂皮 、肉类可以红烧 、甲鱼肉、甘蔗、比如花椒 、滋养肝肾 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。另外 ，燥邪 。生莲藕 、蒸 、质地粉 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，比如石榴 、失精 、蚌肉 、如很新鲜的猪肉 、焖 、在炎热 、外向好动 ，荔枝、姜 、狗肉等。要养阴。香蕉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，脉细数。煮 、枸杞子 、
形体特征 ：体形偏瘦 。龙眼 、柠檬 、敏感的人一吃就上火。牡蛎、甘寒可清热 ，梨子 、要养阴 。保持原汁原味 。韭菜 、尽量少放调料，鲍鱼 、喜冷饮 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。食物如经过煎炸 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热
，补脾胃效果则更好
。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，虾仁 、五香粉 、淡菜等 。小银 、
温燥的 、龟肉、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。辣椒 、香浓的食物都伤阴 。炖 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、大便干燥 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，冬瓜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，杨桃、口燥咽干 ，热 、味精 、
发病倾向 ：易患虚劳 、用于阴虚体质比较对路 。葱、活泼 。苦瓜、苹果 、