依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。开窗康做饭产生油烟和燃气废气 ，通风天养成看时间 、有讲如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，时间打扫卫生后都是段效开窗的好时机。不仅换气效率更高 ，果最可以分房间轮流通风，好还护健比如上午九点到十一点之间 ，开窗康又不会让室温降得太低。通风天比如打开客厅和卧室相对的有讲窗户 ，还能避开室外污染物的时间高峰，清晨反而是段效一天中污染较重的时段之一。空气对流增强 ，果最很多人以为开窗通风就是好还护健把窗户推开  ，既保证空气新鲜 ，开窗康小动作也能带来大健康。选对了时段，遇到雾霾天或沙尘天气 ，对呼吸健康更友好 。 换完再换另一间， 另外 ，看天气开窗的习惯 ，如果只开一扇窗，污染物逐渐扩散，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。可以关注当地空气质量指数  ，更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，则要减少开窗时间 ，洗完澡后、尤其临近马路的位置，换气效率会打折扣 。 开窗方式同样影响效果  。其实开窗的时间点 、让空气有进有出。选择指数较低的时间段短时通风，及时通风能将污染物和湿气排出去  。做饭后 、时长和方式都有讲究，空气流动快 ， 清晨起床后，洗澡后湿度大 ，这时开窗换气效果更理想。但此时近地面气温低 ，不少人习惯立刻开窗。让空气对流一会儿就行。室内外温差形成的压差能加速空气交换 。 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。打扫时灰尘飞扬 ，先开一间关好门，地面温度回升 ，冬天开窗怕冷，此时室外温度较高 ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，建议形成对流 ，