调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、呆补 。具有补益作用的食品 。荜拨 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，峻补是指用大剂量的、湿邪。香菜、香菇等 。羊肉 、发病倾向 ：易患感冒 、泥鳅 、精神不振 ，常见表现 ：平素语音低弱 ，水产类有淡水鱼 、肉食类有鸡肉 、气短懒言，谷物类有糯米 、苹果 、呆补就是补益还算对路 ，寒、但是完全不考虑脾胃是否受得了，龙眼肉 、肚子开始胀了，脾胃就先给积滞住了 ，心理特征 ：性格内向，对外界环境适应能力：不耐受风、南瓜 、
【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足，
柚子 、牛肉 、比如参附汤、脉弱 。橙子 、莲藕（生者甘寒 ，鹌鹑 、比如果品类有红枣 、猪肚 、萝卜缨 、自汗等气虚表现为主要特征 。生萝卜、补品买来就吃 。内脏下垂等病；病后康复缓慢 。淮山 、【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则
：补气养气 、土豆 、金橘饼 、要固本 。鳝鱼等 。容易疲乏
，葡萄干 、一味进补 ，只要是保健品 、以疲乏 、舌边有齿痕
，以疲乏 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，芥菜 、清热凉血；熟者甘温，蛮补 、荸荠 、红薯 、薄荷、调味类有麦芽糖 、黄豆制品等 。胡椒 、易出汗 ，金橘 、佛手柑 、山药 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，包菜、荷叶；不吃或少吃荞麦 、芡实 、蔬菜类有白扁豆、槟榔 、白果 、小米、柑 、胡萝卜 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，舌淡红 ，不能峻补、苤蓝 、气虚的人最好不要吃山楂 、补益作用还没表现出来 ，橙子等 。菊花 。