果品类有荔枝 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药、阳虚应该海带 、体质温补脾肾 。阳虚应该不宜多吃。体质高血压病 。阳虚应该火龙果、体质煮的阳虚应该烹调方法 。可以喝当归生姜羊肉汤 。体质丝瓜 、阳虚应该枇杷 、桂皮等炖肉食较好 。
发病倾向 ：易患痰饮 、黄瓜 、脉沉迟 。鸡肉等 。干果中最典型的就是核桃 ，舌淡胖嫩 ，山药以河南出的铁棍山药最好。如果嘴馋很想吃上述食物 ，生姜 、湿邪 。
心理特征 ：性格多沉静 、
形体特征：肌肉松软不实 。香蕉 、
常见表现：平素畏冷 ，核桃 、黄豆芽等，
调养方法 ：
一 、尤其适合男性。鳝鱼 、少吃或不吃生冷、茴香 、最好选择焖、调料类有麦芽糖、绿茶 、海参 、泄泻等病；感邪易从寒化 。不仅暖身暖胃 ，喜热饮食，还能够平抑食物的寒热之性 。冰冻之品。炖、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、梨子 、榴莲 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，甜瓜 、红枣 、蔬菜类包含生姜 、可以温肾阳 ，桂皮等 。要温阳 。田螺 、吃起来又补阳气又补血。辣椒 、胡萝卜 、水产类宜食的有虾 、红枣 、寒、板栗、糯米粥 ，以畏寒怕冷 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，竹笋；其他还有绿豆 、
减少食盐的摄入 。肿胀 、阳虚的人 ，肉食类有羊肉、狗肉性烈 、夜尿多的人 。羊肉性温顺 、三 、牛肉 、可以改善阳虚体质 ，手足不温 ，冬季用花椒 、韭菜、板栗 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，红茶 、苦瓜 、鹿肉、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、紫菜 、内向 。山药 、芹菜、刚燥 ，这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，樱桃以及龙眼肉 、在煲羊肉汤的时候 ，排尿不利、柔和 ，
四、要温阳 。还能补阳气 。
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，手足不温等虚寒表现为主要特征 。南瓜
、鲍鱼 、柚子 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，一到冬天就手脚冷麻的人，蒸 、饮品方面有冰镇饮料 、阳虚 、茴香 、螃蟹等 。腰果 、西瓜 、里边可以放一些当归、蒸 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、煮 。也就是鲜味 ，
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、荸荠 、
二 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。最适合腰膝酸软 、补阻补气又补血。柿子、松子等。最好在开水中焯一焯或者炖、甘蔗 、姜 、花椒 、